2020年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 17日:
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1234 kcal
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脂質: 31.27g | たんぱく質: 43.31g | 炭水化物: 199.83g.
朝食: Oro Saiwa Fibrattiva (1), Conad Gallette di Mais Biologiche, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Margarina, Pasta all'uovo Secca, Parmigiano (Grattugiato). 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca, Fiocchi d'Avena, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, De Cecco Semola di Grano Duro Rimacinata. 軽食/その他: Mandorle, Prugna Essiccata, Kiwi, Pane Bianco, Kiwi. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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