2020年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.3 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 17日:
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1036 kcal
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脂質: 41.71g | たんぱく質: 52.61g | 炭水化物: 111.95g.
朝食: Каша Пшенная на Воде, Курганский Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый, Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом. 昼食: Вареное Яйцо, Капуста Тушеная без Масла, Каша Пшенная на Воде. 夕食: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Яблоко Зеленое. 軽食/その他: Активия Йогурт Мюсли и Киви , Творог 9%. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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