2020年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 17日:
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2161 kcal
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脂質: 94.50g | たんぱく質: 69.16g | 炭水化物: 283.62g.
朝食: Saúde da Terra Biomassa de Banana Verde Integral, Abobrinha, Pão Integral, Banana. 昼食: Banana à Milanesa, Salada de Maionese, Pepino (com Casca), Tomates, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Mundo Verde Mix Nuts, Tofu Mole, Ervilhas (Congelado), Conquista Palmito, Bolo Indiano, Brigadeiro de Colher, Limão, Sabor da Terra Semente de Chia, Cenouras, Pepino (Descascado), Couve Manteiga Crua. もっと...
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体重に変化ありません
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