2020年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 18.3 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 17日:
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1389 kcal
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脂質: 105.76g | たんぱく質: 73.82g | 炭水化物: 36.72g.
朝食: Café, Chá Verde. 昼食: Brasil Frutt Amendoim sem Pele Torrado e Salgado, Castelo Vinagre de Maçã , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Golden Palm Palmito de Pupunha, Tomates, Salada Verde Mista. 夕食: Hellmann's Maionese, Heinz Mostarda, Catchup, President Queijo Mussarela, Seara Bacon em Fatias , Ovo Frito, Seara Hambúrguer Texas, Cebolas. 軽食/その他: Nature's Heart Pure Red , Antarctica Água Tônica Zero, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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