2020年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
99.3 kg
これまでの減量分: 18.9 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 17日:
|
2023 kcal
|
脂質: 97.22g | たんぱく質: 92.45g | 炭水化物: 204.50g.
朝食: Saftig Smoothie Apfel Rote Beete Schwarze Johannisbeere. 昼食: Nordsee Garnelen-Burger. 夕食: Gekochtes Ei, Tomaten, Avocado, K-Classic Tortilla Wraps Weizen. 軽食/その他: Premier Protein Protein Chocolate Crispy Milk Chocolate, Aldi 50% Protein Bar Cookies & Cream, Cappuccino. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|