2020年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.8 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 17日:
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1164 kcal
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脂質: 37.62g | たんぱく質: 52.92g | 炭水化物: 160.89g.
朝食: Tostadas Dulces, La Tranquera Mate Cocido, Mermelada de Durazno Light, Carrefour Leche Descremada , Edulcorante en Polvo. 昼食: Hellmann's Mayonesa Light, Naranjas, Huevo Duro, Remolachas Cocidas (Frescas), Calabaza Asada, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), SanCor Queso Cremoso Sancor. 夕食: Naranjas, Hellmann's Ketchup, SanCor Queso Cremoso Sancor, Atún en Agua (Enlatado), Tomates, Caldo de Verduras Dietético, Queso Sardo, Sal. 軽食/その他: Granix Granola Crocante, Manzana Roja, Banana, Ser Yogurt Firme, Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Uvas Pasas (sin Semillas), Peras, Granola, Avena Instantánea, Nueces. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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