2020年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.8 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 17日:
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1341 kcal
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脂質: 59.28g | たんぱく質: 58.18g | 炭水化物: 140.67g.
昼食: Tomates, Feijoada, Caldo de Feijão, Pif Paf Batata Palito. 夕食: Bonasa Espetinho de Frango com Bacon, Sadia Linguiça Fininha, Nestlé Leite Ninho, Vitamina de Abacate. 軽食/その他: Queijo Coalho, Mikão Salgadinho . もっと...
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週に7 kg減量中
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