2020年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 17日:
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589 kcal
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脂質: 28.92g | たんぱく質: 40.49g | 炭水化物: 42.42g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Mamão Papaia, Liv Up Arroz de Couve Flor com Cenoura e Castanhas, Swift Contra Filé (Bifes). もっと...
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週に0.2 kg減量中
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