2020年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 54.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 17日:
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1492 kcal
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脂質: 32.01g | たんぱく質: 106.37g | 炭水化物: 200.29g.
朝食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай с Молоком, Творожная Запеканка. 昼食: SPAR Тефтели Куриные Паровые, Компот без Сахара, BeFit Щи из Свежей Капусты. 夕食: Капуста Тушеная без Масла, Рыбные Котлеты, Компот без Сахара. 軽食/その他: Домик в деревне Кефир 1%, Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Апельсин, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Печеное Яблоко. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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