2020年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 17日:
|
1524 kcal
|
脂質: 116.36g | たんぱく質: 87.13g | 炭水化物: 23.48g.
朝食: Bio Today Ghee, Biologische Eieren Lidl (L). 昼食: Gemarineerd Rundvlees, Extra Vergine Olijfolie, AH Nederlandse Spitskool, Wilde Atlantische Zalm, Geiten Kaas (Hard), Lidle Bio Ei (L) Biologische Eieren Lidl (L). 夕食: Zaanse Mayonaise, Lidl Zoete Aardappel Friet, Jumbo Spruiten, AH Black Angus Beefburger Naturel. もっと...
|
|
2717 kcal
|
運動:
テレビで見る - 5 時間, ウォーキング - 40 分, 階段昇降 - 5 分, 家事 - 2 時間, 料理 - 34 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間 41 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|