2020年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 17日:
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1571 kcal
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脂質: 45.35g | たんぱく質: 70.85g | 炭水化物: 210.45g.
朝食: Auchan Chocolate Negro 85%, Hacendado Café con Leche Light sin Lactosa, Jamón Serrano, Queso Cheddar, Bimbo Pan Thins 8 Cereales, Mercadona Copos de Avena , Alpro Yogur Arandanos. 昼食: Mandarinas. 夕食: Queso Cheddar, Chucherías, Bimbo Pan Thins 8 Cereales, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Bimbo Pan Thins 8 Cereales. 軽食/その他: Gullón Vitalday 5 Cereales con Frutos Rojos, Mandarinas. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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