2020年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 17日:
|
1607 kcal
|
脂質: 72.40g | たんぱく質: 66.55g | 炭水化物: 187.16g.
朝食: Подсолнечное Масло, Яйцо, Мандарины, Liebendorf Сыр Маасдам, Куриное Царство Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера без Кожи, Mission Deli Тортилья . 昼食: Cinnabon Классический Синнабон. 夕食: Мексиканская Смесь, Домик в деревне Сливки 10%, Куриное Царство Бедро. 軽食/その他: Красное Яблоко, Мандарины, Пирог с Капустой. もっと...
|
週に2.5 kg増量中
|