2020年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
103.8 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 40.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 17日:
|
1398 kcal
|
脂質: 82.34g | たんぱく質: 77.74g | 炭水化物: 85.24g.
朝食: Real Will Паста из Кешью с Кокосом, Азбука Вкуса Салат Оливье с Мясом, Хохланд Сыр Плавленный с Грибами, Кофе, Оладьи на Кефире. 昼食: Агрокомплекс Повидло Грушевое, Домик в деревне Кефир 2,5%, Икра Лососевая, Оладьи на Кефире. 夕食: Куриный Бульон или Консоме, Сливочное Масло, Фасоль Стручковая, Курица Вареная. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|