2020年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.3 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 17日:
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1047 kcal
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脂質: 48.58g | たんぱく質: 62.67g | 炭水化物: 89.08g.
朝食: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Namet Hindi Salam, Doygun Çok Tahıllı Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Lezita Aç Ye. 昼食: Eti Form Zeytinli Kinoalı Kraker, Nescafe 3 Ü 1 Arada. 夕食: Beyaz Ekmek, Sarelle Kakaolu Fındık Ezmesi, Krem Peyniri. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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