2020年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 17日:
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2997 kcal
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脂質: 60.60g | たんぱく質: 124.14g | 炭水化物: 496.17g.
朝食: Yamamoto Ultra Whey Complex, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Zucchero di Canna, Caffè (dalla Moca), Amo Essere Biologico Muesli Croccante alla Frutta. 昼食: Clementine, Bresaola, Beretta Guanciale a Cubetti, Zucchine, La Molisana Penne Rigate. 夕食: Meteora Yogurt Greco 2% senza Lattosio, Ananas, Clementine, Carne di Vitello, Pane tipo Rosetta, Carote. 軽食/その他: Banana, Prozis Massive Mass Gainer. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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