2020年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.3 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 17日:
|
832 kcal
|
脂質: 27.40g | たんぱく質: 55.97g | 炭水化物: 90.86g.
朝食: Сормовский Хлеб Сормовский Батон в Нарезке, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Сахар, Сливочное Масло, Кофе с Молоком. 夕食: Ред Булл Ред Булл, Кекс без Глазури или Начинки (не Шоколад), Куриные котлетки пп, Гречка Отварная. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|