2020年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.0 kg
これまでの減量分: 1.0 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 17日:
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764 kcal
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脂質: 48.97g | たんぱく質: 60.22g | 炭水化物: 14.86g.
昼食: Anchor Butter, Tesco Finest Jumbo King Prawns, Cooked. 夕食: Asda Walnuts (40g), Lidl Natural Greek Yogurt, Asda Frozen Raspberries, Tesco Mushrooms, Tesco Red Pepper, Asda Cauliflower , Tesco Coconut Oil, Bio Organic Tofu. もっと...
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週に10.2 kg減量中
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