2020年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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124.9 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 17日:
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1211 kcal
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脂質: 56.55g | たんぱく質: 86.96g | 炭水化物: 78.42g.
朝食: Kaffee mit Milch, REWE Tafeltrauben, Alnatura Kürbiskerne, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Kölln Haferflocken (40g). 昼食: Kaffee mit Milch, Olivenöl, Kaufland Natürliches Mineralwasser, Almased Almased mit Milch. 夕食: Kühne Gurken, Aldi Körniger Frischkäse, Eisbergsalat, Landjunker Hähnchengeschnetzeltes Gyros Art, Zucchini, Rispentomaten, Gekochtes Ei, Aldi Paprika Rot. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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