2020年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 17日:
|
1203 kcal
|
脂質: 48.26g | たんぱく質: 58.48g | 炭水化物: 135.86g.
朝食: Витако Сыр Плавленный с Ветчиной, Овсяноблин, Кофе с Сахаром, Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания. 昼食: Государь Суп Грибной, Простоквашино Сметана 15%. 夕食: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сельдь Соленая, Карусель Котлета Домашняя, Капуста Тушеная без Масла. 軽食/その他: Красное Яблоко, Моя Семья Сок Томато-Сельдерято, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Чай с Сахаром. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|