2020年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: 不十分.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 17日:
|
2243 kcal
|
脂質: 105.95g | たんぱく質: 108.06g | 炭水化物: 216.50g.
朝食: Лента Блинчики с Курицей, ВкусВилл Икра Лососевая Зернистая, Тагилхлеб Батон с Отрубями. 昼食: Тагилхлеб Батон с Отрубями, Русское Море Икра Зернистая Лососевая, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Лента Кета Филе с/с, Лента Пицца с Ветчиной. 夕食: Окей Окунь Морской Жареный, Хлеб Дарницкий, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Sen Soy Арахис в Кокосовой Глазури, Хлеб Дарницкий, Рузком Паштет Печёночный Бекон, Лента Клементины. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|