2020年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 17日:
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1238 kcal
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脂質: 59.24g | たんぱく質: 74.75g | 炭水化物: 102.05g.
朝食: Простоквашино Творог 2%, Брест Литовск Сметана 15%, Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Doppel Herz Омега-3, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Чай с Лимоном, Геркулес Ясно Солнышко, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Nutiva Семена Чиа, Болгарский Перец. 昼食: Суп из Говядины, Куриные Голени с Кожей, Болгарский Перец, Щелковохлеб Хлеб Тостовый Ржаной. 夕食: Обычные Блины, Сыр Голландский, Чай с Лимоном, Fit Parad Заменитель Сахара N7. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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