2020年 11月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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95.7 kg
これまでの減量分: 17.3 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 17日:
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1311 kcal
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脂質: 49.04g | たんぱく質: 103.26g | 炭水化物: 115.02g.
朝食: Zuegg Варенье Сливовое, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Дары Природы Изюм Золотой, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин). 昼食: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке . 夕食: Магнит Минтай на Пару , Помидоры, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Гречка Отварная, Магнит Минтай на Пару . 軽食/その他: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. もっと...
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週に13.3 kg減量中
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