2020年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 17日:
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538 kcal
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脂質: 30.39g | たんぱく質: 25.66g | 炭水化物: 44.20g.
昼食: Tempe Goreng Tepung, Bayam Dimasak (dari Segar), Frisian Flag Susu Kental Manis, Alpukat, Nasi Putih, Ikan Kembung. 夕食: Vegeta Vegeta. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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