2020年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 17日:
|
1409 kcal
|
脂質: 56.77g | たんぱく質: 110.13g | 炭水化物: 115.74g.
朝食: Green Торт Сметанный Медовик. 昼食: Оливковое Масло, Белый Пеликан Кунжут, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Яйцо, Кудесница Мука Овсяная, Яичный Белок, Капуста Белокочанная, Шампиньоны, Молочные Горки Творог Обезжиренный. 夕食: Лосиное Мясо, Савушкин Йогурт Оптималь без Сахара 2%, Оливье без Майонеза, Картофель, Листья Салата, Помидоры Черри, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Блинчики. 軽食/その他: Мандарины, Экспонента Кокос-Миндаль, Фундук Сушеный. もっと...
|
週に1.9 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|