2020年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 17日:
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876 kcal
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脂質: 46.90g | たんぱく質: 89.64g | 炭水化物: 20.55g.
朝食: Eskort Russian, Spinach, Egg Omelette or Scrambled Egg with Cheese. 昼食: Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked). 夕食: Broccoli, Woolworths Free Range Beef Frikkadels. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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