2020年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 17日:
|
1842 kcal
|
脂質: 77.02g | たんぱく質: 116.37g | 炭水化物: 167.89g.
朝食: Блины на Сыворотке, Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо Куриное, Станем Друзьями Авокадо , Fish House Сёмга Слабосолёная, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Царь Овсянка 6 Злаков . 昼食: Овсяное Печенье ПП, Молодец Хлебцы-Молодцы, Магнит Авокадо, Fish House Сёмга Слабосолёная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вареное Яйцо, Петрушка, Магнит Морковь Свежая, Кальмар. 夕食: RED Тёмный Шоколад, Картошка Печеная, Свекла Вареная, Куриные Котлеты в Духовке, Творог (Полностью Обезжиренный). 軽食/その他: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Домашний, Epica Йогурт с Голубикой и Овсяными Хлопьями, Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное . もっと...
|
週に7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|