2020年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 17日:
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1235 kcal
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脂質: 55.95g | たんぱく質: 61.68g | 炭水化物: 133.49g.
朝食: Сушеная Клюква, Изюм, Кофе, Ляховичок Масло Сливочное 82,5%, Виталюр Лосось Малосоленый, Ол'лайт Фруктово-Ореховый Батончик Абрикосовый, Виталюр Хлеб "Замковый". 昼食: Зеленое Яблоко, Ляховичок Творог 2%. 夕食: Ляховичок Творог 2%. 軽食/その他: Кофе (из Молотых Зерен), Хурма, Миндаль, Бразильские Орехи, Красное Яблоко, Кешью, Фундук, Мандарины. もっと...
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週に3.9 kg減量中
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