2020年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 17日:
|
2770 kcal
|
脂質: 103.48g | たんぱく質: 171.21g | 炭水化物: 288.68g.
朝食: Вода, Кофе, Маккорн Попкорн Карамельный, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, 365 Дней Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе, Маккорн Попкорн Карамельный, Чай, Гречка Отварная, Кофе, Фили-Бейкер Шарлотка Лесная Ягода. 昼食: Вода, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Ого Отруби Ржаные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Мандарин, Кофе, Альпенгурт Йогурт Фруктовый, Куриная Грудка Отварная, Гороховый Суп, Ого Хлебцы Луковые, Ого Хлебцы Луковые. 夕食: Кофе, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Кофе, Фили-Бейкер Шарлотка Лесная Ягода, Чай, Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Дружба Плавленный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. もっと...
|
|
2769 kcal
|
運動:
Массонабор-740 - 1 時間, растяжка - 1 時間, NEAT - 1 時間, РСК - 19 時間, зарядка - 1 時間, Магазины - 1 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|