2020年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.5 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 22.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 12日:
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1039 kcal
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脂質: 31.85g | たんぱく質: 44.00g | 炭水化物: 142.52g.
朝食: Pronas Kornet Daging Sapi, Fried Egg, Indomie Mi Goreng, Fried Chicken Breast No Coating, Tong Tji Tematik INSTANT Matcha Latte, Finna Kerupuk Udang Rasa Rumput Laut, Solaria Nasi Goreng. 昼食: ABC Saus Sambal , Kewpie Ceasar Salad Dressing, Lettuce, Egg White, Sari Roti Roti Tawar (1). 夕食: Roma Cream Crackers, Bakmi GM Bakso, Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream, Honeydew Melon. 軽食/その他: Chiki Chiki Balls Rasa Keju. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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