2020年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.8 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 17日:
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866 kcal
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脂質: 40.34g | たんぱく質: 43.50g | 炭水化物: 88.57g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Лаваш Армянский, Финик, Курага, Сыр Российский, Кофе (Растворимое), Жареное Яйцо. 昼食: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Куриная Грудка с Овощами, Салат из Помидоров и Огурцов. 軽食/その他: Грецкие Орехи, Чай, Финик, Курага. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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