2020年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.8 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 30.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 17日:
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901 kcal
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脂質: 9.04g | たんぱく質: 90.02g | 炭水化物: 113.43g.
朝食: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Yakult Yakult, Prenagen Esensis, Pakcoy. 昼食: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Putih Telur, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Pakcoy. 夕食: Putih Telur Matang, Semangka, Prenagen Esensis. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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