2020年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 16日:
|
660 kcal
|
脂質: 26.30g | たんぱく質: 34.37g | 炭水化物: 71.62g.
朝食: Café com Leite e Açúcar. 昼食: Batatas (Casca, com Sal, Fervido), Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango. 夕食: Café com Leite e Açúcar, Queijo Meia Cura. 軽食/その他: Café com Leite e Açúcar. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|