2020年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 16日:
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698 kcal
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脂質: 36.85g | たんぱく質: 44.69g | 炭水化物: 51.72g.
朝食: Abacaxi, Ovo Mexido, Café (Infusão). 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido, Sopa de Legumes. 夕食: Sopa de Legumes, Ovo (Inteiro), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 軽食/その他: Frimesa Presunto Fatiado, Queijo Mozzarella, Café (Infusão). もっと...
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体重に変化ありません
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