2020年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71 kg
これまでの減量分: 18.9 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 17日:
|
866 kcal
|
脂質: 19.60g | たんぱく質: 65.65g | 炭水化物: 104.31g.
朝食: Bawang Merah, Putih Telur, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Bango Kecap Manis, Daun Bawang. 昼食: Tomat, Dada Ayam, Nasi Merah, Pakcoy, Cabai Rawit Segar, Bawang Putih, Bawang Merah, Saori Saus Tiram. 夕食: Herbalife NRG, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F1 Shake Mix. 軽食/その他: BonCabe Boncabe, Astor Wafer Stick Chocolate, Buah Pir, Putih Telur. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|