2020年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.2 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 17日:
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725 kcal
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脂質: 25.24g | たんぱく質: 35.81g | 炭水化物: 90.02g.
朝食: Ikan Dori, Nasi Putih, Telur Rebus Lunak, Kue Pukis, Bakwan. 昼食: Putih Telur Matang. 夕食: Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Bawang Merah, Bawang Putih, Bango Kecap Manis, Ikan Tongkol, Nasi Putih. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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