2020年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 17日:
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2663 kcal
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脂質: 72.02g | たんぱく質: 83.18g | 炭水化物: 437.19g.
昼食: Energen Cereal Drink Vanilla Flavor, Pisang, Dancow Fortigro Coklat, Ayam Goreng, Nasi Putih. 夕食: Pisang, Energen Cereal Drink Vanilla Flavor, Dancow Fortigro Coklat, Ayam Goreng, Nasi Putih. 軽食/その他: Roma Sari Gandum, Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu). もっと...
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週に0.5 kg減量中
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