2020年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 17日:
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1277 kcal
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脂質: 33.47g | たんぱく質: 62.21g | 炭水化物: 175.09g.
朝食: المراعي حليب بودرة, شكولاته ٨٥, المراعي حليب بودرة, خبز. 昼食: لحم الدجاج (مشوي بالفرن), الأرز المطبوخ مسبقا. 夕食: خبز. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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