|
Dias de luta e dias de glória , ontem só bebi 1L de água , hoje já foi 4L , o importante é não desistir pessoal kkkk
|
97 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 32 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 16日:
|
806 kcal
|
脂質: 30.28g | たんぱく質: 62.27g | 炭水化物: 68.29g.
朝食: Qualitá Sanduíche Integral de Atum, Alface. 昼食: Alface, Patinho, Nestlé Requeijão Light, Ovo Frito sem Gordura. 夕食: Qualitá Sanduíche Integral de Atum. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|