2020年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.8 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 17日:
|
960 kcal
|
脂質: 31.90g | たんぱく質: 42.37g | 炭水化物: 132.97g.
朝食: Pisang Goreng, Telur Rebus. 昼食: Kecap Asin (Tamari), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ikan Lele, Quaker Instant Oatmeal. 夕食: Mangga. 軽食/その他: Bagel Wijen. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|