2020年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 22.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 16日:
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2098 kcal
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脂質: 48.43g | たんぱく質: 76.04g | 炭水化物: 339.71g.
朝食: Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso), Arroz Blanco, Pan Blanco, Café de Olla. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola , Tajadas, Arroz Blanco, Espaguetis con Salsa de Tomate y Pollo o Pavo. 軽食/その他: Papas Fritas (Saladas), Coca-Cola Coca-Cola , Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso). もっと...
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週に8.4 kg増量中
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