2020年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 17日:
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1275 kcal
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脂質: 40.34g | たんぱく質: 65.20g | 炭水化物: 179.39g.
朝食: Cooked Egg White, Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cucumber, Red Tomatoes, Lemon Juice (Canned or Bottled), Fried Egg, Fried Rice. 昼食: White Mushrooms (Stir-Fried), Nasi Putih, Quail Egg, Green Snap Beans (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled). 夕食: Mango, Matoa Fruit. 軽食/その他: Indonesian Mayonnaise Rissoles, Hot Chocolate Cocoa (Made with Whole Milk). もっと...
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週に1.1 kg減量中
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