2020年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 17日:
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829 kcal
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脂質: 50.52g | たんぱく質: 63.23g | 炭水化物: 29.37g.
朝食: Coffee. 昼食: The Chia Co Chia Seed, Greenseas Tuna in Springwater, Coles Caesar Salad Kit. 夕食: Avocado, Sumo Salad Chicken & Avocado Salad (Medium). 軽食/その他: Blueberries , Herbal Tea, Rooibos. もっと...
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週に7 kg増量中
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