2020年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
113.9 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 28.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 16日:
|
1627 kcal
|
脂質: 53.67g | たんぱく質: 75.36g | 炭水化物: 213.71g.
朝食: REWE Pomelo, Banane, Espresso, Zucker. 昼食: Roggenbrötchen, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Krone Fisch Räucher-Lachs, Gekochtes Ei, Salatgurke, Kirschtomaten. 夕食: Döner Kebab. 軽食/その他: Schokokekse, J. D. Gross Trüffel Praline. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|