2020年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 16日:
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1250 kcal
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脂質: 57.76g | たんぱく質: 57.03g | 炭水化物: 134.44g.
朝食: Subway Cookie Gotas de Chocolate. 昼食: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cabotia, Sadia Meio da Asa de Frango (Tulipa). 夕食: Filé de Peixe Empanado. 軽食/その他: Maçã. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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