2020年 11月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
63.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 16日:
|
1250 kcal
|
脂質: 57.76g | たんぱく質: 57.03g | 炭水化物: 134.44g.
朝食: Subway Cookie Gotas de Chocolate. 昼食: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cabotia, Sadia Meio da Asa de Frango (Tulipa). 夕食: Filé de Peixe Empanado. 軽食/その他: Maçã. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|