2020年 11月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.6 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 16日:
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1262 kcal
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脂質: 51.08g | たんぱく質: 72.67g | 炭水化物: 117.43g.
朝食: Nudeln (Gekocht), Sol&Mar Queso De Cabra. 昼食: REWE Bio Haferdrink , Kaffee (Instant-Pulver), Oatly Hafer Barista Edition. 夕食: Alpro Soya Kirschjoghurt, Valess Vegetarische Schnitzel, Iglo Rahm-Gemüse Kohlrabi. 軽食/その他: Gut & Günstig Mozzarella Leicht. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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