2020年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 25 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 16日:
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806 kcal
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脂質: 55.51g | たんぱく質: 47.63g | 炭水化物: 32.43g.
昼食: Couve-Flor, Almôndegas de Carne de Vaca, Ovo Frito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 軽食/その他: Jaguacy Avocado. もっと...
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体重に変化ありません
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