2020年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 16日:
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1343 kcal
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脂質: 30.01g | たんぱく質: 44.16g | 炭水化物: 222.75g.
朝食: Latte Scremato, Caffè Espresso, Grancereale Biscotti alla Frutta. 昼食: Arance, Finocchi Bolliti, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Pane Comune. 夕食: Mulino Bianco Pangoccioli, Nutella Nutella, Pane Comune, Pane all'uvetta, Castagne Arrosto, Latte Scremato. もっと...
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2026 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 41 分, 料理 - 1 時間 30 分, 座る - 1 時間 40 分, テレビで見る - 2 時間 50 分, デスクワーク - 6 時間, 睡眠 - 7 時間 20 分, 休憩 - 2 時間 52 分, 立つ - 35 分, 読む - 20 分, 運転 - 12 分. もっと...
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体重に変化ありません
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