2020年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 16日:
|
1579 kcal
|
脂質: 73.13g | たんぱく質: 59.27g | 炭水化物: 179.22g.
朝食: Банан, Обычные Блины. 昼食: Токио Сити Бургер с Котлетой из Говядины. 夕食: Клементины, Дыня, Кедровые Орехи , Капуста, Маслины, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Лук, Огурец (с Кожурой), От Палыча Торт Киевский, Жареная Утка (Кожа не Съедена). もっと...
|
週に2.7 kg減量中
|