2020年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 14日:
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1879 kcal
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脂質: 67.37g | たんぱく質: 44.18g | 炭水化物: 278.43g.
朝食: Bimbo Pan Blanco (24g), Nata Don Javier, Nescafé Clásico. 昼食: Papas Salteadas, Sirloin, Aguascalientes Queso Fresco Ranchero, French's Mostaza, Bimbo Pan Blanco (24g), Coca-Cola Coca-Cola, Kirkland Signature Soft & Chewy, Tostitos Dip Queso Suave, Tostitos Nachos. 夕食: Gamesa Emperador Combinado, Kellogg's Corn Flakes, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Gamesa Emperador Combinado, Kirkland Signature Leche Light. 軽食/その他: Paleta, Mars Milkyway (52,3g). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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