2020年 11月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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101.9 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 51.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 16日:
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1008 kcal
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脂質: 34.97g | たんぱく質: 134.04g | 炭水化物: 34.07g.
昼食: Ovo Frito, Patinho. 夕食: Salada de Folhas, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Frimesa Bisteca Suina. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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